Atelier Brain Gym à Niort

(demi journée)

Le « Brain Gym », inventé par le Dr Paul Dennison, est un ensemble de 26 mouvements, issu de l’éducation kinesthésique, permettant d’améliorer les apprentissages (scolaires et de la vie quotidienne).

Cette approche peut être utile à beaucoup de personnes pour améliorer l’apprentissage, à l’école bien sûr, mais aussi au bureau, à la maison et dans toutes les tâches de la vie quotidienne : lecture, écriture, maths, créativité, organisation, adaptation, concentration, mémoire, comptabilité, langues étrangères, musique, passage d’examens…

Utilisables à tous les âges et à tous moments de la journée, ces mouvements permettent de vivre dans la sécurité et de relancer nos capacités. Il est important de faire les exercices trois fois, car c’est après trois répétitions d’un même mouvement que le cerveau enregistre les changements durablement. Plus on les pratique, plus ils s’intègrent et moins nous sommes décentrés par les disputes, le stress, le stress du quotidien, etc.

Les exercices du Brain Gym sécurisent notre posture : en modifiant l’information du corps, on transforme l’information dans le cerveau. Lorsque la posture est sécurisée, nous sommes en sécurité cérébrale. La posture du corps peut nous soutenir. Nous pouvons améliorer notre écoute de notre posture et vivre un quotidien épanouissant.

Le Brain Gym est particulièrement utile pour apaiser le stress, l’inconfort émotionnel, gérer le quotidien avec calme, confiance, endurance et concentration.

Les ateliers destinés aux adultes seront surtout centrés sur l’amélioration de la concentration  et de la mémoire. Un travail sur le renforcement de la confiance en soi, l’ouverture au rire, la dissipation des tensions et la gestion du stress sera aussi proposé.

Ces ateliers sont également particulièrement recommandés pour les personnes âgées qui conservent ainsi une plus grande aisance de mouvement et préservent leur capacité de mémorisation.

Prévoyez une tenue confortable pour faire les exercices.

Séance de groupe :
4 personnes minimum, 1 heure, 15 euros ou à l’année 220 euros

Séance individuelle :

1 heure, 60 euros

A pratiquer en famille et à tous les âges